Hoe goed is jouw spijsvertering?

In de Yoga cultuur wordt vaak verwezen naar het belang van het tweede brein waar ieder van ons over beschikt: het brein in onze onderbuik oftewel onze darmen of het darm microbioom.
Alles dat we ervaren: hoe we denken, hoe we ons gedragen, de kwaliteit van onze slaap, onze emoties, onze prikkelbaarheid of draagkracht, ... Het wordt allemaal in grote mate beïnvloed door de status van je darmen.
Eigenlijk kan je ervan uitgaan dat wanneer je spijsvertering niet optimaal werkt, je nooit kan komen tot een gezonde balans in lichaam & geest. Dit maakt van de spijsvertering meteen ook een super krachtige tool om net je gezondheid wél de juiste kant uit te sturen.
Doe hieronder onze spijsverteringsquiz en ontdek waar het bij jou in je spijsvertering schort...
(en ontdek onze tips die je kan volgen om te evolueren naar meer balans!)
Geïnspireerd en gebaseerd op de leer van:

Begrijp en verhelp spijsverteringsproblemen

In Yoga en Ayurveda ligt een gezonde spijsvertering aan de basis van een diepgaand welzijn. Je agni - of spijsverteringsvuur - is verantwoordelijk voor het verwerken en omzetten van het voedsel en de dranken die je tot je neemt, tot voeding die klein genoeg is om opgenomen te worden door je lichaam. Voeding, die noodzakelijk is voor de ondersteuning van jouw bloeiende bestaan.

Agni = je spijsverteringsvuur of metabolische activiteit.

Wanneer je agni of vuurtje gestaag brandt, zal jouw spijsvertering comfortabel verlopen, worden je cellen optimaal gevoed en wordt er voorkomen dat schadelijke gifstoffen zich in je lichaam ophopen.

Je agni gezond houden is belangrijk omdat het ervoor zorgt dat ziekte zich niet kan manifesteren, en dat je je elke dag licht, helder en energiek voelt.

Omdat je spijsvertering optimaliseren echt zo enorm belangrijk is, en zoveel problemen terug te herleiden zijn tot een slechte spijsvertering, heb ik het systeem dat ik van mijn leraars in India heb geleerd, verwerkt tot een toegankelijk stappenplan, waarmee je thuis op een laagdrempelige manier aan de slag kan gaan.

Ik verklap je niet alleen het geheim van een gezonde spijsvertering, maar geef je ook het volledige A-Z systeem waarmee ik al ruim 15 jaar mijn digestie manage & in topvorm blijf, zonder dat ik daarbij constant op mijn voeding moet letten. Ik geef je toegang tot mijn Inner Fire Masterplan.

Hoe gaan we te werk?

We gaan proberen je disbalans en ongemakken te identificeren om ze daarna op natuurlijke wijze weg te werken zodat je weer vlug kan profiteren van de weldaden van een sterk innerlijk vuur! Dit geeft je de kans om makkelijk in lijn te leven met je essentiële natuur, met wie je echt bent. Hierbij is zelfkennis dus een essentieel onderdeel. 

Daarom heb ik een Quiz gemaakt die jou leert begrijpen wat er verkeerd gaat bij de vertering van je voedsel. Afhankelijk van wat jou antwoorden zijn krijg je van ons een specifiek advies met onze beste tips, recepten en life-hacks, waarmee je vandaag nog aan de slag kunt!